ハマザップ~空手道場編~

2019.11.04

 

皆さんこんにちは!

ダイエットまっただ中の益貴大(ますたかひろ)です!

 

今回の浜ザップ企画は‼️

「減らなくなった肉をおとす」

最近一定の体重で止まっていて、困っていた中

会社の人からいい場所があると聞きおじゃますることに!

 

それがこちら!

「理心塾若林道場」さんに、お願いをして

空手2時間、キックボクシング1時間の計3時間の体験メニューを受けました!

まず最初は礼から始まりました!

その次にパンチの打ち方を教えてもらいました

簡単そうに見えてパンチ1つに色々なやり方があって、とても難しかったです!

 

 

次に防具に着替えました!

よっしゃ!やったるでー

と思いきや…

いざをやってみると!!!!!!!

ビビりまくりで正直怖かったです!笑笑

 

ガードのやり方も習いました!

ん?これはガードできているのか?

 

 


実際に一対一の練習もさしてもらいました!

 

 

さまざまなことを2時間やった結果…

 

 

汗びっしょりで体はヘトヘトになりました!

筋トレをやりゆうのに情けない…涙



 

次に1時間のキックボクシングも体験しました!

写真はありませんが、腹筋、ミット打ち、蹴りの練習をしました!

 


その結果…

案の定、バタンキュー

頭が真っ白で何も考えれなくなりました!笑笑

次の日、体全身動かず椅子に座るのさえ体に悲鳴が!!!!!!!

 

でもやっぱり汗を掻くっていいですよね!とても気持ちよかったです!ドMか!笑笑

今回ご紹介した「理心塾若林道場」さんでは

体験レッスンもあるので気になった方は是非行ってみてください!

 

それでは、また来週!ハマナイスデイ~!

ダイエット企画「ハマザップ」

2019.08.12

皆さんこんにちは!

今回ブログ担当の高知の小デブこと貴大です!笑笑

前回のブログで紹介したんですが

入社して7キロ太ったとゆうことでえぇぇぇぇ!

 

先月から始めたダイエット企画

 

「ハマザップ」

 

開始する事になりました。

 

今回はその結果報告を紹介していきます!

 

先輩が考えてくれたメニューを行いました!

 

これは腹筋をしています!

決して変顔しちゅうわけじゃありません!笑笑

 

 

最初の頃は50キロのバーベルを1回もあげることさえ出来ませんでした!

しかし、今は少しやけど、バーベル7回を3セット出来るようになりました!

次の日、筋肉痛でなにも出来なかった…笑笑

 

 

そして!ダイエット前は74キロありましたが

1ヶ月続けてきたダイエットの結果は…

 

 

 

 

 

 

でんっ

3.5キロも痩せることができました!!!!!!やったー!!

 

自分がダイエット企画を初めて思ったのが

「目標を立てることが大事」

目標に向かってそれをクリアしていくことは今後、仕事にも人生にも

すごい大切なことだと思いました。

 

これからもこの「ハマザップ」続けていきたいと思いますので

皆さん是非、次回もお楽しみに!!

 

それでは皆さん、また来週~! ハマナイス

僕のびっくりしちゅうこと。

2019.06.17

皆さんはじめまして!

 

今回のブログ担当は、この間まで高知県の土佐市で高校生だった、益 貴大です!

 

この春から浜崎電設(株)に入社しました!

 

皆さんよろしくお願いいたします!

 

 

 

僕が、大阪に来てから、びっくりしちゅうこと(高知弁です笑)がいくつかありました。

 

エディオンという大きな電気屋さんがあったり

 

会社の近くには車屋さんが多かったり…

 

色々あったんですが、その中でも、一番びっくりしちゅうことは

 

高知から来て1ヶ月でなんと

 

 

7キロ!!!!

 

 

 

太りました!!!!

でも、このままじゃダメやき、ダイエットしようと思っちゅうき

その、姿もダイエット企画としてブログに載せていくので

皆さん是非見てください!宜しくお願いします!

 

 

次回は、会社で育ててる植物達について書いた記事です。お楽しみに!

 

 

それでは皆さん、また来週~! ハマナイスデイ!\(^o^)/

 

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