皆さんこんにちは！

ダイエットまっただ中の益貴大（ますたかひろ）です！

今回の浜ザップ企画は‼️

「減らなくなった肉をおとす」

最近一定の体重で止まっていて、困っていた中

会社の人からいい場所があると聞きおじゃますることに！

それがこちら！

「理心塾若林道場」さんに、お願いをして

空手2時間、キックボクシング１時間の計３時間の体験メニューを受けました！

まず最初は礼から始まりました！

その次にパンチの打ち方を教えてもらいました

簡単そうに見えてパンチ１つに色々なやり方があって、とても難しかったです！

次に防具に着替えました！

よっしゃ！やったるでー

と思いきや…

いざをやってみると！！！！！！！

ビビりまくりで正直怖かったです！笑笑

ガードのやり方も習いました！

ん？これはガードできているのか？

実際に一対一の練習もさしてもらいました！

さまざまなことを2時間やった結果…

汗びっしょりで体はヘトヘトになりました！

筋トレをやりゆうのに情けない…涙

次に1時間のキックボクシングも体験しました！

写真はありませんが、腹筋、ミット打ち、蹴りの練習をしました！

その結果…

案の定、バタンキュー

頭が真っ白で何も考えれなくなりました！笑笑

次の日、体全身動かず椅子に座るのさえ体に悲鳴が！！！！！！！

でもやっぱり汗を掻くっていいですよね！とても気持ちよかったです！ドMか！笑笑

今回ご紹介した「理心塾若林道場」さんでは

体験レッスンもあるので気になった方は是非行ってみてください！

それでは、また来週！ハマナイスデイ～！

皆さんこんにちは！

今回ブログ担当の高知の小デブこと貴大です！笑笑

前回のブログで紹介したんですが

入社して7キロ太ったとゆうことでえぇぇぇぇ！

先月から始めたダイエット企画

「ハマザップ」

開始する事になりました。

今回はその結果報告を紹介していきます！

先輩が考えてくれたメニューを行いました！

これは腹筋をしています！

決して変顔しちゅうわけじゃありません！笑笑

最初の頃は50キロのバーベルを1回もあげることさえ出来ませんでした！

しかし、今は少しやけど、バーベル7回を3セット出来るようになりました！

次の日、筋肉痛でなにも出来なかった…笑笑

そして！ダイエット前は74キロありましたが

1ヶ月続けてきたダイエットの結果は…

でんっ

3.5キロも痩せることができました！！！！！！やったー！！

自分がダイエット企画を初めて思ったのが

「目標を立てることが大事」

目標に向かってそれをクリアしていくことは今後、仕事にも人生にも

すごい大切なことだと思いました。

これからもこの「ハマザップ」続けていきたいと思いますので

皆さん是非、次回もお楽しみに！！

それでは皆さん、また来週～！　ハマナイス

皆さんはじめまして！

今回のブログ担当は、この間まで高知県の土佐市で高校生だった、益 貴大です！

この春から浜崎電設(株)に入社しました！

皆さんよろしくお願いいたします！

僕が、大阪に来てから、びっくりしちゅうこと（高知弁です笑）がいくつかありました。

エディオンという大きな電気屋さんがあったり

会社の近くには車屋さんが多かったり…

色々あったんですが、その中でも、一番びっくりしちゅうことは

高知から来て1ヶ月でなんと

7キロ！！！！

太りました！！！！

でも、このままじゃダメやき、ダイエットしようと思っちゅうき

その、姿もダイエット企画としてブログに載せていくので

皆さん是非見てください！宜しくお願いします！

次回は、会社で育ててる植物達について書いた記事です。お楽しみに！

それでは皆さん、また来週～！　ハマナイスデイ！＼(^o^)／