皆さんこんにちは！

今回ブログ担当の高知の小デブこと貴大です！笑笑

前回のブログで紹介したんですが

入社して7キロ太ったとゆうことでえぇぇぇぇ！

先月から始めたダイエット企画

「ハマザップ」

開始する事になりました。

今回はその結果報告を紹介していきます！

先輩が考えてくれたメニューを行いました！

これは腹筋をしています！

決して変顔しちゅうわけじゃありません！笑笑

最初の頃は50キロのバーベルを1回もあげることさえ出来ませんでした！

しかし、今は少しやけど、バーベル7回を3セット出来るようになりました！

次の日、筋肉痛でなにも出来なかった…笑笑

そして！ダイエット前は74キロありましたが

1ヶ月続けてきたダイエットの結果は…

でんっ

3.5キロも痩せることができました！！！！！！やったー！！

自分がダイエット企画を初めて思ったのが

「目標を立てることが大事」

目標に向かってそれをクリアしていくことは今後、仕事にも人生にも

すごい大切なことだと思いました。

これからもこの「ハマザップ」続けていきたいと思いますので

皆さん是非、次回もお楽しみに！！

それでは皆さん、また来週～！　ハマナイス